Ein gesundes, glückliches und zufriedenes ICH

Glücklich oder unglücklich, habe ich das selbst in der Hand.

Sind äußere Umstände verantwortlich für mein Glück oder Unglück.

Welche Rolle spielen meine Gedanken oder Gefühle, beeinflussen sie meine Realität.

Warum ist die Praxis der Achtsamkeit so wertvoll, wenn es um Themen wie Glück und Zufriedenheit geht.

 

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Meditation Warum?

Was passiert dabei in unserem Gehirn.

Wie profitiere ich davon im Alltag.

 

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